乒乓球基本功有多重要?

任何一项运动,基本功都是重要的。对于乒乓球来说,基本功是打开这项运动员的大门,以喜欢打乒乓球的人来看,它不仅在很长一段时间里,影响着你打球水平的下限,同时也会对你将来乒乓球整体实战水平的上限,产生的无穷的影响。

其实从某种程度上说,打乒乓球练习基本功,就好比是在学武术,在学打拳,乒乓球一开始是学最基本的正反手攻球,等同于练武术中的扎马步,在实战中对打,总不可能用马步去打人,乒乓球也是一样的道理,即使是正反手攻球非常扎实的学员,一旦实战起来,也会被没受过训练的野路子打的落花流水。

因为乒乓球实战当中,发球、接发球,控制和反控制这些台内技术,都是在学习的最后阶段才会涉及到,去细抓、精炼的。有个说法是说,乒乓球学习很难,也很枯燥,因为你一开始学的很多东西,和人实战的时候都用不上,就是说的这个道理。

乒乓球的学习,基本功的练习顺序是从远打到近,先是对攻,最后才是搓摆这些很细小的技术。这其实也是练习乒乓球的一种门槛。任何一项乒乓球的技术,都需要经过成千上万次的击球练习,让肌肉记住这击球时的感觉才能够变成自己的一种本能的东西。一瞬间的击球感觉,也只有无数次的练习才能够记忆深刻,达到指哪打哪的效果。

最简单的基本功对攻,就是去培养这种细小感受的过程,如果这些最简单、最基本的技术不能够很扎实,那么难度更高的台内搓摆、节奏变化和拧拉这些先进技术,就更难以练习的好,下层建筑不稳,上层建筑也会摇摇欲坠。在实战中,即使是知道怎么回事,也会出现心到手不到的情况。

必须请教正规的专业教练,或者请教有多年打乒乓球经验且动作比较规范的老师,让他们来指导和训练你。只要按照正规的训练方法去练习,大概用几个月,就可以固化你的动作,并使你有了动作记忆。

多球训练,跟篮球一样,每天都要有很多的投篮训练。乒乓球需要有多球训练,定点的,交叉点的,以及不定点的,向下旋转的,向上旋转的,对拉等等。这些都是乒乓球的基本功,你掌握多少,会对你在比赛中有很大的帮助。

比如正反手拉,加转弧圈球,前冲弧圈球。比如正反手的摆短和劈长,比如正反手的挡对方的弧圈,比如步法的训练。

退后半步正手连续拉,弧圈球站定了如果能连续拉八板到十板,可以练其他的了。

一般会练习正手半台两点,主要使用并步移动,体会步法与手臂的协调性,然后是正手全台三点,全台进攻。

还有左推右攻,正手打一下,反手打一下,这些主要练习步法使用,协调性不好得很容易打丢。

各项技术,都是基本功,而组合在一起,就看到基本功是否扎实。很多人站定了,手上稳定性还不错,一旦移动,整体就乱了,各项技术组合在一起,总会有很多问题。

发球,进攻,脚步、以及场上判定,战术的运用。还有对比赛的阅读,对方的心理等等,都要有掌控。做到知己知彼。

一手好的基本功不仅对于比赛重要,好的基本功是你的动作美观、与朋友练习不会很尴尬、以及自我能力信任都很重要!所以说,即使是纯业余球友,一手扎实的基本功也是必须的!

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